Форум Клуба Тен-До

Общее => Физическая подготовка => Тема начата: Лиза Семенова от Февраль 15, 2017, 02:00:34 pm

Название: Как выбрать стиль?
Отправлено: Лиза Семенова от Февраль 15, 2017, 02:00:34 pm
Помогите выбрать стиль и секцию для занятий.  Физкультурой последний раз занимался в школе. Работа сидячая
Сейчас хочу набрать и поддерживать форму. Хочется уверенности.
Название: Re: Как выбрать стиль?
Отправлено: sengir от Февраль 19, 2017, 03:43:59 pm
Добрый день, Лиза!
Для начало побольше пеших прогулок на свежем воздухе, в дальнейшем суставная гимнастика у умеренными нагрузками. Потом выбирайте восточные практики по душе) Удачи!
Название: Re: Как выбрать стиль?
Отправлено: Ivan от Март 21, 2017, 11:54:28 pm
Традиционно рекомендую бокс.